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    虫草花羊肚菌炖鸡汤


    【发布日期】:2025-04-27  【来源】:虫草花羊肚菌
    【核心提示】:本文介绍了一道滋补汤品的制作方法,主要食材包括鸡肉、羊肚菌、虫草花、红枣、枸杞子和生姜。文章详细描述了食材的准备、处理和炖煮过程,强调了简单调味以突出食材本身的鲜美。通过焯水处理鸡肉、浸泡羊肚菌和虫草花等步骤,确保了汤品的口感和营养。最后,通过小火慢炖和适时调味,制作出一道营养丰富、滋补养生的汤品。

    食材准备:新鲜的鸡肉、羊肚菌、虫草花、红枣、枸杞子以及几片生姜。这些材料共同作用,既能提升汤品的口感,又能增强其滋补效果。鸡肉选择肉质紧实的部分,洗净后切成适口的小块;羊肚菌和虫草花则需要事先用水轻轻冲洗并浸泡约10分钟,使其充分吸水膨胀;红枣洗净去核,以减少汤品的甜腻感;枸杞子最后加入,保持其色泽鲜艳和营养成分不流失。

    调味品:食用盐。简单的调味能够更好地突出食材本身的鲜美。

    制作工艺流程:

    处理鸡肉:首先将切好的鸡肉放入冷水中,加入几片生姜一同焯水,这样可以有效去除肉中的血水和杂质,同时利用生姜的辛辣味去除腥味。待水煮沸后,撇去表面的浮沫,然后将鸡肉捞出,再次用清水冲洗干净,确保没有残留的杂质。

    准备其他食材:羊肚菌和虫草花经过浸泡后沥干水分,红枣去核,所有材料都准备好后就可以开始炖煮了。

    炖煮过程:将处理好的鸡肉、羊肚菌、虫草花、红枣以及生姜一同放入炖锅中,加入足够的清水。大火烧开后转小火慢炖约一小时,期间注意观察水量,避免干烧。

    调味收尾:汤品炖煮完成后,根据个人口味加入适量的食盐进行调味,轻轻搅拌使盐分均匀分布。最后撒上枸杞子,稍微加热至枸杞子变软即可关火。

     
     
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