材料：杏鲍菇2个、西兰花1颗、蚝油3汤匙、鸡粉少许、盐少许、油少许、白糖少许、鲍鱼汁1汤匙、生粉少许
做法：
1、把西兰花用剪刀剪开一个个小朵，泡在水里片刻，捞起沥干水。
2、锅里放适量水烧开，放一勺盐、一汤匙油。
3、把西兰花倒下飞一飞水（焯水）至断生。
4、捞起摆在盆子的边沿（这时处理杏鲍菇）
5、用一个碗调酱汁，放蚝油、鲍鱼汁、鸡粉、白糖、生粉、少许盐加一点清水搅拌均匀，放在一旁备用。
6、杏鲍菇洗净切片，两面用刀轻轻划出方格或菱形格子。
7、锅里免油烧热，把杏鲍菇整齐平铺在锅里，中火慢慢煸出水分。（两面都要煸煎）
8、锅里倒少许油再次烧热，倒下调好的酱汁保持大火翻炒片刻至汁料慢慢收干浓稠，剩少许酱汁时铲起。
9、扣在西兰花中间即可。
